为了提升新生的心理健康水平，帮助他们从心理上快速适应大学生活，并正确认识自我、关注自我，促进学生人格的健全发展，培养积极乐观的心理品质，食品科学学院邀请校心理健康研究院赵燕博士于10月25日晚在行知组团E104多媒体教室为2023级新生举办了一场心理健康教育讲座。
首先，赵老师向新生们分析了大学生心理健康的现状。她指出，尽管大学新生的心理健康意识有所提高，但在面对困境时采用积极应对方式的比例却在下降。接着，赵老师向学生们讲解了心理健康的维护策略，并结合具体案例从认识与接纳自己、为自己设立生活目标、理解压力与积极应对、压力管理与情绪调适四个方面给同学们做了详细解读。最后，赵老师还分享了遇到心理困境时主动求助的方法与途径。
本次讲座的开展不仅增进了新生对心理健康知识的了解，也进一步引导他们树立正确的心理健康观念。同时，这也是我院促进新生心理健康教育工作常态化、普及化的重要举措。希望全体新生能够立足现实，脚踏实地，以更积极的心态迎接当下的生活和挑战！
撰稿：王倩
审核：贲爱玲、吴雨龙
